关于体重的问题，老柯一直看的比较淡，所以体重也经常性的以10KG的跨度上下浮动。最近一次减肥是从今年五月开始的，当时体重达到了创记录的92KG，觉得也该减减了，所以就开始天天减肥。截止到今日，此阶段老柯减肥成果如下：
减肥日期：5月30日~~~8月29日
身高：180CM
减肥前体重：92KG 减肥后体重：80KG
累计跑步：300KM 室内单车：500KM
室外单车：1200KM 仰卧起坐：35，000个
健身操：12个小时 有氧拉丁：4个小时
器械：800个小时 徒步走：800KM
消耗矿泉水：300L
说实话，对于有毅力的人来说，减肥跟玩一样的。所以我也一直把体重问题看的比较淡，因为有成效。经常有人来跟我交流减肥经验，他们经常问我：“你每天涉入多少蛋白质？消耗多少卡路里呢？”遇见这样的问题我总无言以对，因为我从没想过这种问题。结果对方看我犹豫不答，还安慰我说：“不要急，慢慢算，就不精确到小数点后，说个大概的整数吧。”
妈的，遇见这种俗人，我总有想冲上去掐死他，再揣上一脚的冲动。男人的确应该细致，稳重，但不应该像这样一样。成天活在小数点后多少位上，男人的单位应该是以亿兆来计算的。你要减肥健身就好好锻炼，一天连500个仰卧起坐都做不了，还成天在那计算蛋白质涉入量有屁用~！~！~！
另一方面，男人也不要怕胖，想吃就吃。有次陪朋友逛街，中午吃饭点菜时，结果对方嫌这个菜卡路里高，那个菜的油脂高........= = 你说一个女人怕胖，身材走样我能够理解。你一个大男人，每天风里来、雨里去的还怕胖？简直匪夷所思，斤斤计较的跟个女人一样。我当时就把他撵到另一个桌子，免的坏了我胃口。男人要大度到想吃就吃，因为你有足够的信心和毅力，坚信自己不会胖，我能用运动量把吃的热量都消化掉，这才是真正的男人。
再者，男人有点小肚子又有什么关系呢？想想看，深夜你和你爱人一起看电视，对方躺在你软绵绵的肚子上，随着你的呼吸你能看见对方的脑袋一起一伏，不也挺浪漫的吗。我把这种关系称做：“爱情就在呼吸之间”^_^
不要做斤斤计较的男人，要做有肚量的男人~！~！~！
老柯第一阶段的减肥任务完成了，开始进行第二阶段的健身任务了，准备在年底之前把腹肌练出来。
以前我在《关于男人的胡子》的一文里写到：
“既然做为男人，就建议有生之年留一次胡子，就当体验并丰富一下自己的男性雄风。”
同样
“既然做为男人，就建议有生之年练一次腹肌，就当体验并丰富一下自己的男性雄风。”
腹肌尚未练成，老柯仍需努力
到时候再来跟各位汇报成果
^_^
